调节尿酸的益生菌有用吗(益生菌可降调尿酸，科学家支持！)

调节尿酸的益生菌有用吗

尿酸是一种人体代谢产物，高尿酸症可导致痛风等的发生，而益生菌作为一种常见的调节肠道微生态的方法，近年来备受关注。那么，调节尿酸的益生菌有用吗？

益生菌在维持肠道菌群平衡方面的作用

益生菌指对宿主有益且对肠道菌群平衡有调节作用的活菌或非活菌制剂，可以通过在肠道内定植、繁殖，从而调节肠道微生态平衡，增强力，和肠道等等。而调节肠道菌群平衡与尿酸代谢密切相关，因此，益生菌可以作为一种调节尿酸的方法。

益生菌对尿酸代谢影响的研究

目前有研究表明，益生菌可以降低液中尿酸的浓度，减少痛风发的风险。例如，一项研究显示，口服乳酸菌可以降低尿酸的水平，并且通过减轻反应而降低痛风的症状。

此外，还有研究发现，在肠道缺乏益生菌的情况下，存在肠道黏膜通透性的增加，而这会增加人体吸收内源性嘌呤等代谢物的可能性，导致液中尿酸含量的上升。益生菌的作用可以弥补肠道菌群的不平衡，从而减少内源性尿酸的吸收，有利于尿酸的代谢平衡。

选择合适的益生菌种类

然而，益生菌的效果还受到所选用的益生菌种类和剂量等因素的影响。目前，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、具芽孢杆菌等。在选择益生菌时，需要按照类型选择适合的益生菌种类和剂量，避免因为选择不合适的益生菌而不起效果。

结论

综上所述，益生菌是一种调节尿酸的方法，可以通过维持肠道菌群平衡、降低内源性尿酸吸收的方式，降低尿酸症的风险和痛风的发生。但是，选择适合的益生菌种类和剂量仍是一个需要注意的问题。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。