益生菌老人和孩子吃的一样吗(老人和孩子能一同服用的益生菌有哪些？)

介绍

益生菌是一种微生物，它可以帮助我们的肠道维持健康。通常来说，孩子的肠道比老人的肠道更需要益生菌的支持，因为孩子的肠道菌落还不够成熟。老年人的肠道菌群也可能会出现失衡现象，因此补充益生菌也是非常有益的。

老年人和孩子的肠道菌群的不同

老年人和孩子的消化道菌群具有不同的特征。老年人的肠道宿主细胞功能下降，肠道蠕动减缓，肠道黏膜渐渐变薄，肠道的酸碱度和黏液蛋白含量减少，这些因素极易引起肠道菌群失衡，因此老年人需要补充适当的益生菌。而孩子的肠道菌群尚未形成，肠道空间狭小，更容易受到有害菌的影响，因此同样需要补充适当的益生菌。

老年人和孩子能一同服用的益生菌

目前市场上销售的婴幼儿益生菌、成人益生菌、老年人益生菌、中年人益生菌等等，不同种类的益生菌会针对不同人群的肠道情况。但是，有些益生菌可以供老年人和孩子同时服用。

例如，婴幼儿乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，都是适合老年人和孩子同时服用的益生菌，这些菌株可以在不同年龄段的肠道中存活并起到促进肠道健康的作用。

老年人和孩子不能同时服用的益生菌

虽然有一些益生菌可以同时服用，但是也有些益生菌是不适合老年人和孩子同时服用的。

例如，儿童益生菌中的乳链球菌、肠球菌、枯草杆菌等菌株，在老年人的肠道中存活时间很短，无法发挥作用。而某些专为老年人制定的益生菌，则可能太过强劲，不适合年幼或者体质脆弱的孩子服用。

注意事项

老年人和孩子服用益生菌时需要特别注意剂量和菌株的选择。孩子和老年人的肠道比较脆弱，不适宜大量服用益生菌，建议询问医生后再进行选择和服用。

此外，不同品牌的益生菌菌株组合和含量也有所不同，消费者在选择益生菌制剂时应根据自身需求选择，同时结合自身体质及史进行选择。

结论

老人和孩子都需要补充益生菌，可以选择一些适合不同年龄段的益生菌。但是，孩子和老年人的肠道情况不尽相同，应慎重选择菌株和剂量，同时遵照医生的建议进行服用，以达到更好的养护效果。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。