益生菌做什么点心比较好(用益生菌制作点心的绝佳选择)

介绍

益生菌是良好菌属于大家熟知的消化系统微生物，可在体内起到很好的调节作用。除了添加到酸奶、果汁以及膳食补充剂中，益生菌也可以被添加到各种点心材料中。在本篇文章中，我们将展示如何烘焙出美味又健康的益生菌点心。

蓝莓益生菌面包卷

这款蓝莓益生菌面包卷是创意与健康的完美结合。面团中加入益生菌，使得面包卷不仅长得漂亮，还非常有营养。下面是配方：

材料：

1大匙脱脂牛奶

4茶匙白砂糖

1/2茶匙盐

2-1/4茶匙速发干酵母

3盎司全麦面粉

2杯面粉

1-1/4杯水

2大匙软化的黄油

1杯未加糖的、冷冻的蓝莓

1盒益生菌粉

烘焙方向：

将脱脂牛奶、白砂糖、盐、速发干酵母、全麦面粉、面粉、水、黄油和益生菌粉放入烤面包机中。

选择“面团”选项，然后按“开始”键，然后开始搅拌。

将面团放到一个大碗里，并在其表面上喷洒一些食用油。盖上一些湿布，放在一个温暖、湿润的地方，让它发酵一个小时。

面团发酵后，将其压成一个矩形形状，跟着铺上蓝莓，将面团卷成一个卷形。

将卷切成一寸宽的薄片，并铺在一个烤盘上。使用湿润的手指在面包卷上添加额外的水分，然后在上面喷洒一些盐。

将面包卷放进预热至375度的烤箱，烤25分钟即可。

谷物麦片益生菌松饼

松饼是一种可以吃到早餐、午餐或晚餐的美味食品。这个谷物麦片益生菌松饼增添了一些微生物益处使它更加健康。下面是配方：

材料：

1-1/2 杯面粉

1/2 杯麦片

2汤匙糖

1/2茶匙泡打粉

1/2茶匙小苏打粉

1/2茶匙盐

1杯牛奶

1蛋

2大匙油

1盒益生菌粉

烘焙方向：

将面粉、麦片、糖、泡打粉、小苏打粉和盐混合在一起。

在一个大碗中将牛奶、蛋、油和益生菌粉混合在一起。

将干混合物混合到湿混合物中，搅拌均匀。

将烤盘喷洒上一些油，用大勺将混合物倒入烤盘中。

将烤盘放进预热至400度的烤箱中，烤15分钟即可。

结论

作为一种增加营养成分的食品，益生菌可以被加入到各种点心食品中。使用上述的配方，你可以烘焙健康而美味的点心。这些点心都含有益生菌，可以带来更多的营养，而且它们的制作过程也相当的简单容易。不仅可以让你享受美味，还可以帮助维护你的健康。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。