益生菌活菌跟死菌如何区分(如何分辨益生菌的活菌和死菌？)

什么是益生菌？

益生菌是指有助于人体健康的一类“好菌”，主要存在于肠道内。它们能够维护肠道内部的微生态平衡，提高人类的力，促进消化和营养吸收。因此，经常服用益生菌可以减少和消化问题。

益生菌为什么要区分活菌和死菌？

由于益生菌可以帮助我们维持肠道功能，因此市场上存在大量的益生菌制品，如菌粉或草药丸。这些制品的包装经常标榜它们拥有“数十亿”或“数百亿”活菌，但由于机器生产等不可避免的原因，一些菌粉可能是由死菌制成。这是非常重要的，因为死菌在肠道内不但不会有益于人体，相反它会成为污染的来源，导致侵入肠道并增加肠道的风险。

如何区分益生菌的活菌和死菌？

观察保质期和存储条件

质量好的益生菌制品通常需要在低温下保存，冰箱是好的存储地点。保质期也相对较短，为2年或更短。如果您购买的益生菌没有在冷藏品架上，并且价格便宜或保质期很长，那么通常意味着它并不是“真正的”益生菌制品，无论是死菌还是活菌。

尝试培养活菌

益生菌是通过培养器培育的，如果你有足够的时间和实验室知识，可以购买培养器试图培养益生菌。

寻找包装上的标签

仔细阅读与益生菌相关的产品包装，通常会标注含有的活菌数量。质量较高的制品通常会具有较高的活菌数，例如1亿~100亿活菌/克。如果所购买的益生菌批次的‘活菌数量’不是非常清除，您要问一下厂家店家的服务员等等，以明确它的活菌数量与其他标准。

使用测试工具

一些测试工具可以检测益生菌是否存活，例如位于家医用品区的一些检测类产品，但需要注意的是，这种方法也不是非常可靠，而且需要一定的经验和设备。

结论

对于那些需要购买益生菌或者益生菌制品的消费者，了解区分活菌和死菌的方法并不是一个小问题。仔细的阅读商品包装、确定品牌质量信誉、寻找专业检测机构可能是好的保障。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。