整肠生与复合益生菌的区别(整肠生和复合益生菌的区别，你了解吗？)

什么是整肠生与复合益生菌

整肠生和复合益生菌都是指通过人工方式在肠道内增添菌群来达到调节肠道菌群平衡的效果。整肠生属于单一菌种，复合益生菌则是将多种不同的益生菌混合在一起使用。

整肠生的特点

整肠生只包含一种菌群，一般采用乳酸菌、酵母菌、双歧杆菌等单一物种。因为只有单一的菌种，所以其生存环境相对要求较为特殊，而服用者对其适应性要求并不高，能够顺利地在肠道内定植和生长。

复合益生菌的特点

相较于整肠生，复合益生菌的优势在于它含有多种菌种，且每种菌群的作用机制都不同，能够相互补充、协调复合，从而发挥更为全面的调节肠道平衡的效果。

复合益生菌的组成可以根据不同的需求和用途灵活调整，如常见的帮助改善、按摩肠道和充实营养等功能的制剂。

适用人群的区别

整肠生更适合出现轻微肠道不适、不振、等症状者服用。对于系统较为脆弱的婴幼儿、老年人、后恢复期的患者等特定人群，单一的菌株更适宜对其进行肠道菌群疏通。

而复合益生菌适用范围较为广泛，包括对于大部分人群的整肠调节、维护肠道菌群平衡，同时也适用于改善、保持健康等领域。

剂型和剂量的区别

整肠生的剂型一般以胶囊、片剂、粉剂等量少剂型为主，剂量相对较小，食用起来较为方便。

而复合益生菌的剂型则以饮料、奶昔、口服液、乳酸菌浴液等多种剂型为主。由于其复杂的菌群成分和数量需求，所以剂量相对较多，服用起来相对较为繁琐。

结语

无论是整肠生还是复合益生菌，其本质都是为了调节肠道平衡，维护人体健康而存在的。在选择时应根据自身的需要，搭配合适的剂型和剂量，从而达到更好的效果。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。