崔玉涛p16益生菌效果(益生菌对健康的好处，崔玉涛：需要长期坚持才能看到效果)

益生菌对健康的好处

不久前，益生菌被广泛地认知和接受，因为益生菌能够很好地维护肠道健康。事实上，益生菌除了对肠道有效之外，还有许多其他的好处。

维护肠道健康

每个人肠道里都有大量的，有好的也有坏的。而益生菌就是指肠道内一些“好”，它们能够抑制“坏”的生长，从而减少肠道和的发生。同时，它们还能帮助增强肠道的力，提高身体的，从而使身体更加健康。

调节肠道菌群平衡

人体内的并不是一成不变的，它们的数量会随着不同的情况而发生变化。长期饮食不规律、服用抗生素等都会导致肠道菌群失衡，引起各种健康问题。而益生菌能帮助肠道维持正常的界面屏障，发布各种生成因子，维护肠道菌群的平衡，防止坏菌扩散。

减轻肠胃不适

益生菌可以帮助消化，减轻肠胃不适，例如、、等。另外，益生菌还具有分解食物中的纤维素，增加肠内产生的有益物质如酪酸等，帮助抗，从而增强身体健康。

崔玉涛：需要长期坚持才能看到效果

益生菌虽然有很多的好处，但大多数人错误地认为服用一次就能排解肠胃问题。实际上，益生菌只有长期适当地消耗，才会达到理想的效果。崔玉涛也表示，加强身体健康需要长期坚持，不能只凭一时的力量，才能保持身体健康的状态。

总之，益生菌不仅能够维持肠道健康，还能调节菌群平衡，并且减轻肠胃不适。长期坚持服用益生菌能够有效地增强身体力，提高身体的，从而使身体更加健康。因此，在日常生活中应该坚持适量摄入益生菌，而不是一次过量造成身体负担。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。