81天宝宝要吃益生菌吗(宝宝在81天内需要添加益生菌吗？)

为什么81天宝宝需要添加益生菌？

宝宝在进入人世的第一天，肠道就开始承担着重要的任务——消化营养物质、吸收水分、排泄废物等。而益生菌是肠道中的一种有益菌群，可以维持肠道健康，促进系统健康发育。

在出生后的前几天，宝宝的肠道里面的菌群相当单一，主要是乳酸菌和双歧杆菌等少量有益菌群。而这时候，若是给宝宝添加益生菌，可以促进肠道菌群的增加和多样性的发展，从而加强肠道系统的防御能力，减少宝宝发生肠道等不良现象的概率。

益生菌的种类及功效

益生菌可以分类为乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。其中，乳酸菌是属于革兰氏阳性菌，通常可以在人体内生产乳酸，具有抑制有害菌群的生长、提高肠道酸碱度、促进食物消化吸收的功效。双歧杆菌则是一种能够抗、抗肠症并增强肠道力的。而嗜酸乳杆菌则可以增强肠道黏膜的屏障作用、抑制致菌的生长、促进饮食营养吸收及系统的正常发育。

什么样的宝宝需要添加益生菌？

在一般情况下，几乎所有的婴儿都可以添加益生菌，不过有些情况下，给宝宝添加益生菌会更有必要。

1. 剖腹产出生的宝宝：妈妈自然分娩的过程中，宝宝会经过产道，吸取母亲肠道中的益生菌，从而增强宝宝体内菌群的多样性。而剖腹产宝宝没有了这个过程，因此建议在适当的时候添加益生菌。

2. 不振的宝宝：不振会降低宝宝吸收营养的能力，同时也会让肠道中有害菌群的含量增加。给宝宝添加适量的益生菌，可以减少肠道不良菌群的繁殖，促进肠道菌群的平衡。

3. 长期使用抗生素的宝宝：长期使用抗生素会影响宝宝肠道菌群的平衡，从而会减少有益菌的数量。此时在适当的时候添加益生菌可以促进肠道菌群的恢复，帮助宝宝更快恢复健康。

如何给宝宝添加益生菌？

1. 增加含益生菌的食物：例如酸奶、发酵豆腐等。不过需要注意的是，婴儿的道相较于成人更加敏感，因此不要给宝宝的食物。

2. 使用婴儿益生菌剂：婴儿益生菌剂可以直接通过口服的方式让宝宝摄取益生菌。

3. 通过母乳摄取：母乳中含有丰富的益生菌，而且母乳可以提高宝宝肠道的酸度，并能使肠道环境更适合益生菌的生长。因此，妈妈可以在哺乳期间多摄取含有益生菌的食物。

如何选择合适的婴儿益生菌剂？

在选择益生菌剂的时候，需要注意以下几点：

1. 菌株：菌株的选择好以多元化为原则，不要过度注重某种菌株。目前市面上常见的菌株有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。

2. 形式：婴儿益生菌剂现在可以选择口服液、粉剂、胶囊等多种形式。其中，口服液和粉剂适宜给宝宝，因为这两种形式摄取方便，用量可控制，不易造成婴儿窒息等风险。

3. 品牌与质量：在选择婴儿益生菌剂时，可以优先选择正规厂家和有资质证明的产品。

注意事项

在添加婴儿益生菌剂的过程中，需要注意以下几点：

1. 适量添加：益生菌虽好，但也不能过量。建议根据宝宝年龄、体重等情况适量添加。

2. 给宝宝选择合适的食材或益生菌剂：避免使用婴儿不能食用的食材或不合适的婴儿益生菌剂。

3. 监控宝宝的肠道反应：每个宝宝的体质不同，有的宝宝摄入益生菌后会发生轻微的肠道不适反应，如、、等。如果宝宝出现这些反应应该适量减少或停止给宝宝添加益生菌。

结语

总的来说，添加益生菌对于肠道健康有着积极的作用，但在添加前需要谨慎考虑。如果宝宝出现肠道不适的症状，应该停止添加并咨询医生。只有在各种因素都考虑周全的情况下，才能确保宝宝健康成长。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。