婴儿吃什么情况吃益生菌(益生菌对婴儿饮食的重要性)

婴儿吃什么情况下需要益生菌

婴儿是人类体内多的人群，好菌的数量和种类对于婴儿身体健康至关重要。当婴儿吃奶后出现肚子胀、等症状时，可能需要加入益生菌。

益生菌对婴儿饮食的重要性

婴儿肠道中存在许多菌群，其中有许多对人体有益的菌群，称为益生菌。益生菌通过调整肠道菌群平衡，促进营养吸收、增强力，，保持肠道健康。

在婴儿的饮食中，若缺乏益生菌的话，可能会出现肠道菌群失衡，导致、、肠、等问题。因此，为了维持肠道菌群的平衡，婴儿需要摄入含有益生菌的食物或补充益生菌。

推荐的益生菌来源

从母乳中获取益生菌是理想的方式，因为母乳中含有大量的活性益生菌和益生元。然而，当母乳不够或无法喂养的情况下，可以选择添加婴儿奶粉中含有益生菌的品牌，如较为常见的飞鹤、合生元、雅培等，这些品牌均有益生菌产品。

此外，不建议为婴儿直接补充益生菌制剂，因为市面上很多益生菌产品含有多种，当婴儿身体系统尚未发育完善时，过多的容易引起反应，婴儿食用时可能会引起不适。

其他维持婴儿肠道菌群平衡的方法

除了增加益生菌摄入之外，婴儿喝母乳、正确添加奶粉是维持肠道菌群平衡的关键。母乳中含有成分丰富的“乳佐菌”，可以促进肠道菌群平衡，提高婴儿力，减少风险。对于喂养奶粉的婴儿，应正确添加奶粉，婴儿喝的奶粉应该保持稳定的浓稠度、温度和清洁卫生，防止滋生。

此外，多晒太阳、避免抗生素濫用以及控制婴儿的工业添加剂和糖分摄入量，都足以帮助婴儿维持肠道健康。

结论

益生菌对婴儿的饮食影响很大，婴幼儿时期是调整肠道菌群平衡的关键期，这期间应尽量满足婴儿肠道菌群所需的营养，降低不良饮食习惯带来的问题。结果显示，合理增加益生菌的摄入量，有助于维持婴儿肠道菌群的平衡，从而和缓解、、肠、等问题，在婴儿健康成长方面留下重要的基础。

市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。